أحلام حقيقية
اسباب التحدث اثناء النوم  For-yo10


أحلام حقيقية
اسباب التحدث اثناء النوم  For-yo10


أحلام حقيقية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


تمنى وعيش الحلم
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اسباب التحدث اثناء النوم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 330
تاريخ التسجيل : 04/05/2010

اسباب التحدث اثناء النوم  Empty
مُساهمةموضوع: اسباب التحدث اثناء النوم    اسباب التحدث اثناء النوم  I_icon_minitimeالسبت يوليو 03, 2010 8:36 am

اسباب التحدث اثناء النوم ..!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

اسباب التحدث اثناء النوم

وهـــــــــــــــــــــــي :

التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين Rolling Eyes

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأي كان Wink
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
Very Happy 3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كاليانسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج


اتمنى ان ينال الاعجااب واتمنى الاستفاده للجميع...

ودمتم بسلام..
منقول alien


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dreamha.yoo7.com
المتجدده
نائب المدير
نائب المدير
المتجدده


وسام المحبه
اسباب التحدث اثناء النوم  Love
وسام التواضع
اسباب التحدث اثناء النوم  N

وسام الجمال
اسباب التحدث اثناء النوم  Ebda4e_27

اسباب التحدث اثناء النوم  Wafaa
عدد المساهمات : 351
تاريخ التسجيل : 05/05/2010
العمر : 32
الموقع : هنا وليس هناك

اسباب التحدث اثناء النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم    اسباب التحدث اثناء النوم  I_icon_minitimeالأحد يوليو 04, 2010 8:33 pm

اسباب التحدث اثناء النوم  Jzakalah
وين مواضيعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://somaua.ahlamontada.net/forum.htm
الدلع من شراتي
مشرف
مشرف
الدلع من شراتي


الاوسمه

اسباب التحدث اثناء النوم  3H9


اسباب التحدث اثناء النوم  Shamal_mutamiza
عدد المساهمات : 386
تاريخ التسجيل : 02/06/2010
الموقع : الأمارات

اسباب التحدث اثناء النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم    اسباب التحدث اثناء النوم  I_icon_minitimeالإثنين يوليو 05, 2010 7:22 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا اكتم الأسرار ولكن الحمد الله متفائلة
جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسباب التحدث اثناء النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحلام حقيقية :: تطوير الذات والتنميه البشريه-
انتقل الى: